La postura es una de las mayores influencias sobre el crecimiento en altura y la salud de la espalda. Si usted quiere  s er mas alto  , es importante que mantenga una buena postura a lo largo de toda su actividad.

 

Hacer un esfuerzo consciente para ponerse de pie es, por supuesto, una buena manera de tener una buena postura. Sin embargo, la mejora de la postura y los ejercicios regulares de crecimiento para saber como ser alto, ayudarán a su cuerpo a tener una mejor postura natural.

 

Para comprender mejor por qué la postura juega un papel tan importante en su altura, lo que necesita saber es acerca de la estructura de su columna vertebral.

 

La columna vertebral natural tiene forma de S y cuando está de pie, una columna vertebral correctamente alineada aparecerá como si una cadena pasa a través de su cuerpo desde la coronilla de su cabeza, el centro de su torso, hasta los  talones para saber como ser mas alto.

 

Esto hace que su cuerpo se mantenga tan alto como le sea posible, en cambio cuando una porción de su espalda tiene una mala postura, una porción de su espalda se curva demasiado en una dirección.

 

Por ejemplo, las personas que inclinan la pelvis hacia adelante también pueden desarrollar una lordosis. Cuando su cuerpo se desploma de esa manera se pone la tensión en la espalda y se van desgastando los discos en la columna vertebral, disminuyendo su altura.

 

Usted siempre debe tratar de mantener una buena postura en cualquier posición. Si la espalda, el cuello y otros músculos relacionados no están en forma, usted tendrá que esforzarse.

 

Sin embargo, para lograr como ser alto, si fortalece estos músculos relevantes, tendrá una capacidad natural para resistir la tendencia a la curvatura de la columna vertebral que hace que parezca más bajo.